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En otros artículos ya os hemos hablado de la importancia de protegerse del sol y de los protectores solares más adecuados a tu tipo de piel e intensidad del sol.

Hoy queremos hablaros de otro producto muy importante para el cuidado de la piel pero que se utiliza menos. El after sun se aplica tras la exposición solar y su utilidad es hidratar la piel, calmarla y repararla de los posibles daños que los rayos solares hayan podido causar en ella.

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Proteger adecuadamente la piel bajo el sol es esencial si quieres disfrutar del verano de pleno. Por eso, te vamos a ayudar a elegir un protector solar adecuado.

Sigue estos consejos para un bronceado seguro:

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Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de mortalidad en los países industrializados. Sin embargo se pueden prevenir de una manera sencilla y saludable.

Existen muchos estudios que demuestran que la actividad física reduce la probabilidad de que tengamos un infarto agudo de miocardio. Las personas sedentarias tienen casi el doble de riesgo de morir por un infarto de miocardio que las personas que realizan una actividad física de manera regular. Y también se sabe que incluso las personas que han tenido un ataque al corazón, la práctica de actividad física reduce la mortalidad.

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Sin duda alguna, los glúteos, es una de las partes del cuerpo que más llama la atención. Es el mayor músculo del cuerpo humano y, al mismo tiempo el más desatendido a pesar de que las mujeres le dan mucha importancia a la hora de entrenarlos y, muy reciente, los hombres también los entrenan con el fin de mantenerlos tonificados y en forma. 

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Nadar es uno de los ejercicios más completos, no sólo para quemar grasas sino también para desarrollar más las capacidades cardiovasculares y respiratorias. Además, es un deporte o actividad que puede ser realizado a cualquier edad y no hace falta tener experiencia previa. Sin embargo, está demostrado que existe relación directa entre los diferentes estilos de natación y perder peso. Vamos que se pierde con unos más que con otros.

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