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actividad física, covid-19, Deporte, marcha nordica, nordic walking, Salud, Tiempo libre - 02 de mayo, 2020

RECOMENDACIONES PARA LA VUELTA A LOS ENTRENAMIENTOS

Decálogo y buenas prácticas por la RFEA y el CSD

Tras un largo periodo de inactividad o como en estos días tras el confinamiento causado tras la alerta sanitaria COVID 19 nos planteamos nuestra vuelta a los entrenamientos y salidas de marcha nórdica, nordic walking, senderismo, correr,montar en bici....

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bastones, caminar con bastones, marcha nordica, nordic walking, senderismo, Tiempo libre, trekking - 10 de agosto, 2018

BASTONES SENDERISMO, TRAIL O MARCHA NÓRDICA: ¿ALUMINIO O FIBRA DE CARBONO'

BASTONES SENDERISMO, TRAIL O MARCHA NÓRDICA: ¿ALUMINIO O FIBRA DE CARBONO?

Cuando nos disponemos a adquirir unos bastones, una de las posibilidades entre las que podremos elegir será el material en el que está fabricado la caña del bastón ¿es mejor comprar unos bastones de aluminio o unos de carbono?

¿Podemos afirmar que unos bastones de carbono serán siempre los mejores bastones para nuestro uso ? La respuesta es un NO rotundo.

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bastones, Deporte, Marcha nórdica, nordic walking, Salud, Tiempo libre - 01 de agosto, 2018

“A partir de los 65, marcha nórdica, trotar, gimnasia suave, natación, ciclismo y golf”

“A partir de los 65, marcha nórdica, trotar, gimnasia suave, natación, ciclismo y golf” Michel Cymes

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bastones, cadiz, caminar con bastones, Deporte, marcha nordica, nordic walking, Salud, senderismo, Tiempo libre, trekking - 14 de septiembre, 2015

12 interesantes razones para que empieces a caminar desde mañana mismo como actividad física

Realizar una actividad física o practicar un deporte supone un beneficio sin igual para el buen funcionamiento de las tareas vitales de tus órganos, especialmente de tu corazón y tus pulmones. Caminar puede constituirse como la práctica más simple a fin de cumplir con una cuota diaria de deporte y que directamente tiene grandes beneficios, incluso mentales.

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