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El Bosque, Cádiz acogerá los próximos 4 y 5 de Julio, la 1ª Formación para Andalucía de monitores de PilatWalk, la primera formación de esta actividad que combina dos especialidades, la modalidad deportiva de marcha nórdica o nordic walking y el método pilates, que tienen una gran incidencia en nuestro bienestar. Tendr...

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Pilates es control.  Es la manera de moverse sincronizando la respiración, optimizando la musculatura sin provocar tensiones. Lo que nos lleva a una corrección postural y si lo extendemos al mundo del Nordic Walking, los beneficios son aún más interesantes.

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