espalda RSS
Cómo prevenir el dolor de espalda en invierno.
Con la llegada del frío surgen o se acentúan los dolores de espalda, ocasionados por malos hábitos y posturas inadecuadas. Las principales causas del dolor de espalda en invierno son los cambios de temperatura y la posición "encogida" que se adopta al salir a la calle cuando hace frío. "Al encoger el cuerpo la musculatura se sobrecarga, sobre todo en cuello y lumbares" El frío y descenso de los grados en el termómetro, provoca que surjan contracciones musculares involuntarias que incrementan el tono muscular. Las mujeres son más propensas a padecer dolor de espalda porque "son más frioleras" y por ello tienden a...
Etiquetas
- Todo
- #cadiz
- actividad física
- ansiedad
- bastones
- cadera
- cadiz
- caminar con bastones
- camino
- cancer
- cancerdemama
- carreras por montaña
- covid-19
- curro orozco
- curso iniciacion
- Deporte
- deportivas
- depresion
- dia del padre
- entrenamiento
- espalda
- fedme
- iniciacion
- JEREZ
- Leki
- lodosa
- maraton
- marcha
- marcha nordica
- marcha nordica cadiz bastones jerez tacos pads gomas lodosa
- marcha-nordica-campeonato-europeo-nordic-walking
- marchanordica
- marchanordicasierradecadiz
- marcha_nordica
- marxa nordica
- media maraton
- nordic
- nordic walking
- nordicwalking
- orivpteam
- pilates
- pilatwalk
- ramon alvarez
- rehabilitación
- Salud
- santiago
- senderismo
- SIERRA
- sonia miras
- tacos
- técnica
- técnicatrail
- The:_complete_guide_to_Competitive:_race:_walking
- Tiempo libre
- trekking
- turismogaditano
- via verde
- Viboras Trail
- Viboras TrailCurro Orozco
- zapatillas
- ·pilates
