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COMO CADA FIN DE AÑO LAS CARRERAS MÁS POPULARES VUELVEN A TOMAR LAS CALLES DE ESPAÑA Y SI NO CORRES " MARCHA NÓRDICA " TAMBIÉN ES BUENA FORMA DE SALIR DE ESTE AÑO¡¡MARCHA_NORDICA

El Club de Montaña Riba-roja y nuestro amigo Kike Moret han organizado esta I San Silvestre de Marcha Nórdica y Caminata que se realiza de manera virtual entre los días 26 y 31 de diciembre.

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El Bosque, Cádiz acogerá los próximos 4 y 5 de Julio, la 1ª Formación para Andalucía de monitores de PilatWalk, la primera formación de esta actividad que combina dos especialidades, la modalidad deportiva de marcha nórdica o nordic walking y el método pilates, que tienen una gran incidencia en nuestro bienestar. Tendr...

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Con la llegada del frío  surgen o se acentúan los dolores de espalda, ocasionados por malos hábitos y posturas inadecuadas. Las principales causas del dolor de espalda en invierno son los cambios de temperatura y la posición "encogida" que se adopta al salir a la calle cuando hace frío. "Al encoger el cuerpo la musculatura se sobrecarga, sobre todo en cuello y lumbares" El frío y descenso de los grados en el termómetro, provoca que surjan contracciones musculares involuntarias que incrementan el tono muscular. Las mujeres son más propensas a padecer dolor de espalda porque "son más frioleras" y por ello tienden a...

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  El equipo de Orivip  te trae los mejores bastones de nordic walking para empezar a realizar marcha nordica, bastones para los marchadores que ahora se inician y deciden empezar en el mundo de la marcha nórdica. Por eso, hemos decidido apoyarte y realizar una pequeña selección. No sin antes recordarte un par de ideas esenciales que debes tener en mente antes de adquirir tus bastones y salir a darlo todo. Como amantes del deporte, queremos que todo salga bien y si vas a empezar, es casi obligatorio que te inicies con un curso de Marcha Nórdica de la mano de un instructor titulado, si...

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Margot os hablará de menús saludables, para procurar educar a nuestros hijos en una alimentación saludable, marcha nórdica, deporte divertido y herramientas que te facilitarán la vida.

Empieza la Temporada 2019/2020 con una entrevista a nuestra gerente Mº Ángeles que nos hablará de Club Marcha Nórdica Grazalema, nuestra tienda Orivip y  en septiembre nos contará más sobre vuestra experiencia en el Camino de Santiago.

En resumen te dará un montón de ideas para que puedas seguir una vida saludable sin mucho esfuerzo, para hacer una dieta sana y de continuidad para que puedas crear tu propio modo de vida saludable y sin que suponga un esfuerzo extra y sobre todo para que practiques su deporte favorito el Nordic Walking.

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