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Con la llegada del frío  surgen o se acentúan los dolores de espalda, ocasionados por malos hábitos y posturas inadecuadas. Las principales causas del dolor de espalda en invierno son los cambios de temperatura y la posición "encogida" que se adopta al salir a la calle cuando hace frío. "Al encoger el cuerpo la musculatura se sobrecarga, sobre todo en cuello y lumbares" El frío y descenso de los grados en el termómetro, provoca que surjan contracciones musculares involuntarias que incrementan el tono muscular. Las mujeres son más propensas a padecer dolor de espalda porque "son más frioleras" y por ello tienden a...

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  El equipo de Orivip  te trae los mejores bastones de nordic walking para empezar a realizar marcha nordica, bastones para los marchadores que ahora se inician y deciden empezar en el mundo de la marcha nórdica. Por eso, hemos decidido apoyarte y realizar una pequeña selección. No sin antes recordarte un par de ideas esenciales que debes tener en mente antes de adquirir tus bastones y salir a darlo todo. Como amantes del deporte, queremos que todo salga bien y si vas a empezar, es casi obligatorio que te inicies con un curso de Marcha Nórdica de la mano de un instructor titulado, si...

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Margot os hablará de menús saludables, para procurar educar a nuestros hijos en una alimentación saludable, marcha nórdica, deporte divertido y herramientas que te facilitarán la vida.

Empieza la Temporada 2019/2020 con una entrevista a nuestra gerente Mº Ángeles que nos hablará de Club Marcha Nórdica Grazalema, nuestra tienda Orivip y  en septiembre nos contará más sobre vuestra experiencia en el Camino de Santiago.

En resumen te dará un montón de ideas para que puedas seguir una vida saludable sin mucho esfuerzo, para hacer una dieta sana y de continuidad para que puedas crear tu propio modo de vida saludable y sin que suponga un esfuerzo extra y sobre todo para que practiques su deporte favorito el Nordic Walking.

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De nuevo otra ocasión para descubrir la Marcha Nórdica / Nordic Walking en la provincia de Cadiz, en plena naturaleza.......

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Dominar una técnica de forma inconsciente indica un grado de maestría y empezar a a emplear esa técnica pasará a ser un proceso más bien intuitivo adquirido a base de experiencia.

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