PilatWalk en Andalucía, Pilates y Marcha Nórdica combinado perfecto.

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PilatWalk en Andalucía, Pilates y Marcha Nórdica combinado perfecto.

El Bosque, Cádiz acogerá los próximos 4 y 5 de Julio, la 1ª Formación para Andalucía de monitores de PilatWalk, la primera formación de esta actividad que combina dos especialidades, la modalidad deportiva de marcha nórdica o nordic walking y el método pilates,  que tienen una gran incidencia en nuestro bienestar.

Tendrá como marco la Sierra de Cadiz y sus Pueblos Blancos en las instalaciones y gracias a la colaboración del Hotel Las Truchas perteneciente a Tugasa, la red de hoteles públicos de la Diputación de Cádiz.

Una de las ventajas de esta práctica deportiva es que se puede desarrollar a cualquier edad. La base es caminar con la ayuda de dos bastones. Es, por lo tanto, un ejercicio aeróbico con un efecto muy positivo en nuestra salud, que nos ayudará a mantener nuestras espalda y piernas sanas y fuertes.

Toni Brieba y Eva Espuelas, Coach Nordic Walking y PilatWalk, explican en qué consiste el PilatWalk: la combinación de dos disciplinas que favorecen el buen estado físico, la salud y el bienestar como son la marcha nórdica y el método pilates. “El maridaje perfecto” explica Toni. Mientras el pilates, comenta Eva, “es una actividad física principalmente basada en una serie de principios posturales que a su vez se refuerzan con un gran trabajo de tonificación”, la marcha nórdica, completa Brieba “es un ejercicio aeróbico donde caminamos con nuestros bastones impulsándonos con una amplitud de movimientos muy considerada.” Los bastones de marcha nórdica son el complemento imprescindible para practicar PilatWalk

Todo esto unido a su práctica al aire libre y el medio natural lo convierten en una actividad con gran potencial al poder ser desarrollada  tanto como herramienta de  turismo activos, hoteles, sesiones de fitness senior....

La formación es impartida por Eva Espuelas, directora de http://www.e-pilates.es/ y con más de 20 años de experiencia con reconocido prestigio y Antonio Brieba, organizador y gestor de eventos, director CAMINA AMB MARXA programa de radio Marca Barcelona y fundador de la fundación www.walkim.org


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