Iniciación a la Marcha Nórdica en la Sierra de Cádiz

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Iniciación a la Marcha Nórdica en la Sierra de Cádiz

De nuevo otra ocasión para descubrir la Marcha Nórdica / Nordic Walking en la provincia de Cadiz, en plena naturaleza de forma gratuita y dentro del Plan de dinamización del Parque Natural Sª de Grazalema en Cádiz,  subvencionado por  la Consejería de Agricultura, Ganadería, Pesca y Desarrollo Sostenible.

 

¿Cómo inscribirse?

Las inscripciones por orden de reserva se realizan en el teléfono 676987031, son plazas limitadas.

Los bastones específicos de esta modalidad deportiva  también son facilitados en la actividad por lo que solo necesitará ropa deportiva cómoda y ganas de pasarlo bien.

¿Por qué tiene tanto éxito la marcha nórdica?

Es un deporte sencillo que, sin embargo, ejercita tren inferior, piernas, tobillos, pies, articulaciones y donde también entran en actividad brazos, hombros, manos, la columna vertebral, la cintura y los músculos del cuello, llegando a movilizar el 90% de los músculos de forma suave. Puedes iniciarte en los grupos de marcha nórdica con tan solo unas zapatillas, ropa deportiva y unos bastones de marcha nórdica. Los beneficios los notarás desde los primeros días de actividad.

Verás cómo fortaleces tu estructura musculo-esquelética y tu higiene articular, regulas tu presión arterial, aumentas tu capacidad respiratoria, mejoras el sistema cardiovascular y los procesos metabólicos, lo cual se traduce en una mayor calidad de vida.

Por otro lado, la práctica de deporte en grupo te permitirá interactuar con otras personas, mejorar tu estado emocional ya que se desarrollan al aire libre y en el medio natural.

Si aún no te hemos convencido,pruébalo¡¡¡¡

No podrás desengancharte. Si te hemos convencido, ya estás tardando.

Y si no puedes en esta ocasión tanto Orivip como Grazalema Nordic Walking ofrecen en Jerez de la Frontera y la provincia de Cádiz, rutas y actividades de marcha nórdica para que la descubras y sigas practicándola de forma periódica disfrutando de sus virtudes y beneficios saludables.

Mas INFO en el teléfono 653 614 967 / email grazalemanordic@gmail.com

Visita su blog:   https://grazalemanordicwalking.wordpress.com/


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