El deporte en la salud mental

El deporte en la salud mental

Si has comenzado tu vida en el deporte debes saber que según los estudios a lo largo de los años el deporte en la salud mental influye  completamente, una persona que realiza deporte a diario puede retener la información con una mayor rapidez, agudiza su memoria y tiene una autonomía mental mayor de la que tenía antes de su actividad física.

Su función mental es más constante, aporta beneficios en la salud física y mental y ofrece un rejuvenecimiento total, con una alimentación apropiada mejora también la parte mental.

Los deportes paraolímpicos también son muy favorables para que las personas en sillas de ruedas o con algún problema físico puedan sentirse más plenas y satisfactorias y por lo tanto mejor mentalmente, aparte de que este tipo de actividades también mejoran las relaciones sociales y crean nuevas amistades por lo que favorecen favorablemente en su vida personal.

La actividad física mejora su condición psíquica y ayuda también a que su mente pueda aprender más rápido, esté más contante y retenga mejor la información,  está comprobado que algunos deportes lejos de ser una actividad física permiten que su memoria funcione más ágil y pueda elaborar mejor sus estrategias, en el caso del ajedrez si lo tomamos como base de este tipo de deportes, una partida de buenos ajedrecistas puede durar horas y horas y no se trata de la rapidez, sino de que todas las jugadas puedan permitir que se derrote al compañero consiguiendo que las habilidades mentales permitan una victoria implacable.


0 comentarios

Dejar un comentario