Beneficios de la L-Carnitina

Beneficios de la L-Carnitina

Entre los aminoácidos más utilizados en los últimos tiempos, se encuentra la L-Carnitina, y es que éste producto cumple de una manera muy eficaz la quema de grasa corporal, además de ayudar a adelgazar.

En algunos alimentos se encuentra presente La L-Carnitina, y en mayor cantidad en alimentos con proteínas, especialmente la carne, le siguen el brócoli y se encuentra presente en otros vegetales.

Otro beneficio que brinda la L- Carnitina es que contribuye a la formación de la masa muscular, ayuda a reducir la celulitis, controla en gran medida los niveles del colesterol y triglicérido por lo cual es muy utilizado por aquellos personas hipertensos, de allí que en algunos casos se venda como un medicamento

Adicionalmente, es excelente para reducir la fatiga y suprimir el apetito, por lo cual resulta muy apropiado para las personas que realizan dietas y quieren que estas sean exitosas.

A través del consumo de L-carnitina se puede tener un mejor rendimiento deportivo, además de que luego de tener un consumo progresivo permite el aumento de los músculos. Es recomendable hacer ejercicios para oxidar grasas y evitar que estas se almacenen en el cuerpo.

El consumo de L-carnitina, ya sea en suplementos o a través de las proteínas, permite desacelerar el proceso de pérdida de masa ósea, ayudando al fortalecimiento del hueso.

Es un gran aliado para el corazón, ayuda en gran parte a reducir los problemas graves de angina de pecho, reduce el consumo excesivo de otros medicamentos que a la larga causan efectos secundarios. Es un gran tratamiento para personas con insuficiencia cardíaca.

Es recomendable para aquellas personas que presentan deficiencia renal, aun cuando los riñones producen la carnitina de forma natural, es posible que en algún momento deje de producir ocasionado deficiencia.

Contribuye en gran parte a la fertilidad masculina, el consumo progresivo de éste aminoácido permite al hombre obtener una mejor calidad en su esperma y a un mejor conteo de espermatozoides.

El consumo extra de la L-carnitina en aquellas madres primerizas en período de lactancia, les ayuda a reponer la carnitina que pierden en este proceso. De esta forma se ayuda a que el cuerpo de la madre no presente deficiencia.

Por otra parte, es bueno saber que a través del consumo constante y progresivo de la L-carnitina eleva el almacenamiento, oxidación y mantiene la glucosa en las personas que tienen diabetes tipo II.

Por ser un poderoso antioxidante, ayuda a eliminar los radicales libres, previene la aparición del os mismo y ayuda a regenerar las células dañadas. Contribuye generosamente con el sistema inmunológico previniendo la aparición de virus, gripe, resfriados y enfermedades respiratorias.

Por si fuera poco, la L-carnitina actúa sobre la función cerebral, ayuda a tener una mejor circulación protegiéndolo de algún daño cerebral y estrés. De esta manera se evita sufrir de pérdida de memoria como el alzhéimer y enfermedades cerebro- vasculares.

Grandes beneficios únicos brinda la L-carnitina a la salud, siendo éste un factor muy importante y considerable para su consumo progresivo.

 


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