Aprende a prevenir el cáncer de mama

Toda mujer sin excepción alguna lleva consigo el riesgo de desarrollar quistes mamarios y más peor aún cáncer de mama, es por ello que el hecho de que nuestro medico nos encuentre algún tipo de masa en nuestras mamas es algo sumamente aterrador para cualquier  mujer ya que lo primero que se nos viene a la mente es cáncer de mama.

Fuente de la imagen: http://elnacional.com.do/

No dejes que el cáncer de mama arruine tu vida y la de los tuyos, el cáncer de mama se puede prevenir, es por ello que hemos decidido darte algunos consejos que te ayudaran a prevenir esta terrible enfermedad.

Hay muchos factores de riesgo de cáncer de mama que son inevitables pero también hay factores que podemos modificar para prevenir esta enfermedad, el ejercicio regular y una alimentación sana son factores que podemos cambiar para prevenir algunos tipos de cáncer, por lo que debemos evitar en gran manera los factores de riesgo y aumentar los factores preventivos, pero aclarando esto no asegura que usted no vaya a padecer de cáncer.

Hay muchas formas de prevenir esta enfermedad como por ejemplo; cambiar nuestro estilo de vida (dejar la vida sedentaria y llevar una vida más activa, puedes realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio diario, camina, nada, corre, en fin son muchas las formas que existen) cambia tu alimentación alta en frituras y comidas procesadas por algo con menos grasa y más natural. Esta son solo algunas de las medidas que podemos tomar para prevenir el cáncer de mama y muchos otros tipos más.

Nota: recuerda visitar al médico periódicamente, además de realizar el autoexamen de mama en casa. Visita a tu medico si en el autoexamen detectas algún tipo de bulto en tu seno, y recuerda “es mejor prevenir que curar”.


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