¿Qué es el senderismo?

¿Qué es el senderismo?

Muchas personas desconocen a que se refiere el término senderismo. El senderismo no es más que la acción de andar por caminos señalizados.

Pero lo que antes parecía ser una simple afición de los amantes de la naturaleza ahora se ha convertido en más que eso y cada vez son más las personas que buscan practicar este deporte tan hermoso y saludable.

Es muy hermoso saber que cuidas de tu salud mientras disfrutas todo lo bello que la naturaleza te ofrece. Y prácticamente el senderismo trata de eso.

Caminar sin duda alguna representa uno de los ejercicios más sencillos, cómodos y masa completos que existen.

Los médicos recomiendan caminar por lo menos 30 minutos diarios para mantenernos saludables.

Pero sin embargo si tu capacidad física te lo permite es necesario aumentar el tiempo de ejercicio.

Para quien disfrute andando el senderismo es la mejor opción para disfrutar de la vida y mantenerse en óptimas condiciones de salud.

¿En qué se diferencia el senderismo de otros deportes como el excursionismo o el trekking?

En el senderismo la diferencia es que los senderos están homologados y muy bien identificados con marcas de diversos colores los cuales indican la dificultad de las mismas y estas marcas se suelen situar con piedras a lo largo del camino.

¿Quiénes pueden practicar el senderismo?

El senderismo es un deporte que lo puede practicar casi todo el mundo ya que existen rutas para todos los niveles, ya sea principiantes o profesionales.

Nota: los beneficios del senderismo para nuestra salud son muy extensos. Y además el senderismo es un deporte del cual aprovechamos las hermosuras que la naturaleza nos ofrece a la vez que nos mantenemos en óptimas condiciones de salud.

Si quieres aumentar tu resistencia física el senderismo es una muy buena opción.

Artículo escrito por Rafa 450

Fuente de la imagen: http://www.xabia.org/


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